Pilates

Il nostro team comprende specialisti dell'arte del Pilates. Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

Pilates - il metodo Pilates -I nostri insegnanti di Pilates studieranno un programma personalizzato per le tue esigenze con esercizi da svolgere comodamente a casa tua. 

Vuoi sapere di più sui nostri servizi a domicilio? Hai delle domande per i nostri personal trainer?

Scrivici ad info@cheforma.com oppure compila la form sottostante, ti contatteremo subito!
Puoi anche chiamarci dal lunedì al venerdì dalle 9 alle 19 al numero di tel. 0289659932.

 

 

 


Il nostro team comprende specialisti dell'arte del pilates. Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. ll nostro Team ti aiuterà ad eseguire esercizi secondo il metodo Mat Work, cioè con esercizi che vengono eseguiti a corpo libero su di un materassino. Gli esercizi del Mat Work coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di gruppi muscolari che, per lungo tempo, non sono stati usati in modo corretto.

L'obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l'individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica:

  • Concentrazione: attenzione richiesta in quanto ogni esercizio coinvolge tutto il corpo, non singoli distretti muscolari.
  • Fluidità del movimento: nessun movimento viene eseguito in modo rigido o contratto, né troppo rapido o lento.
  • Precisione: la mancanza di controllo di ogni minimo gesto porta inevitabilmente a una scorretta interpretazione ed esecuzione dell'esercizio.
  • Respirazione: inspirazione ed espirazione fluide e complete sono parte integrante di tutti gli esercizi. Il respiro deve essere coordinato con i movimenti.

Cheforma! Srl P.I. 07962390964 - info@cheforma.it

Per maggior informazioni contattare Adriano Silvestri adriano.silvestri@cheforma.com

UFFICIO STAMPA Inrete srl - 026705452 - 3496004464

Utilizziamo cookie tecnici e di terze parti al fine di migliorare i nostri servizi. Proseguendo la navigazione accetti l'utilizzo dei cookie.
Per ulteriori informazioni o per scoprire come modificare la configurazione e bloccare i Cookie, consulta la nostra informativa.