FAQ

 

1. Che tipo di esercizi verranno svolti?

La modalità degli esercizi verrà stabilita in seguito all'incontro preliminare, in funzione di età, stato di forma, obiettivi.

2. Dopo quante sedute saranno visibili i risultati dell'attività?

Dipende dagli obiettivi. Nel giro di poche seduto ti sentirai più tonico e sciolto, ma per avere effetti visibili e duraturi, ci vorranno alcune settimane.

3. Il servizio e' disponibile in tutta Italia?

Per il momento è disponibile in tutta la Lombardia, ma ci stiamo organizzando per estenderlo anche alle altre regioni.

4. Quanto dura una seduta?

Da 40 minuti a un'ora e mezza, a seconda di età, obiettivi e stato di forma.

5. Che tipi di attrezzi devo avere a casa per poter svolgere l'attività?

Nella seduta preliminare è sufficiente un tappetino. Stabiliti gli obiettivi, sarà il tuo trainer a consigliarti o te li procurerà lui stesso.

6. Quanto tempo prima devo prenotare il servizio?

Il servizio va prenotato al massimo 24 ore prima dell'appuntamento.

7. Quanto tempo prima posso disdire il servizio?

Il servizio va disdetto almeno 24 ore prima dell'inizio dell'attività altrimenti l'ora verrà conteggiata.

8. Quanto costa il servizio?

il team di CheForma! ha definito 5 pacchetti per tutte le esigenze. I nostri esperti ti daranno tutte le informazioni per poter scegliere quello più adatto a te. Chiamaci!

9. E' indicato anche per riprendere la forma dopo un parto? Quanto tempo dopo il parto posso iniziare l'attività?

E' fondamentale l'attività fisica post parto per recuperare il peso e la forma. Non bisogna però anticipare i tempi. In caso di parto naturale si può riprendere gradualmente dopo 2/3 settimane, in caso di parto cesareo 6/7. In ogni caso sarà il medico a stabilire quando sei pronta.

10. Da quale età e fino a che età è utilizzabile questo servizio?

Si può iniziare a 6 anni con l'attività Junior, senza limiti d'età anche avanzata, se non ci sono controindicazioni mediche.

11. E' necessario un certificato medico?

Si, il certificato di buona salute rilasciato dal medico curante.

12. A quali orari posso fissare la lezione? Anche al mattino presto o alla sera tardi?

I nostri trainer sono disponibili sette giorni alla settimana. Non ci sono limiti d'orario, il calendario di appuntamenti viene definito con il personale di CheForma!.

13. Posso svolgere la lezione anche all'aperto?

Certamente, si possono eseguire sessioni di corsa, ginnastica all'aria aperta, ad esempio nei parchi, o entrambe le attività miscelate.

14. Questo servizio può essere anche richiesto dalle aziende?

Certo! I personal trainer CheForma! possono effettuare il servizio anche nelle aziende o negli uffici, se presente uno spazio adeguato.

15. Posso regalare questo servizio a un amico?

Certo! È possibile offrire i nostri pacchetti come regalo.

16. I vostri Personal Trainer sono in possesso di certificati di abilitazione del servizio?

I nostri trainer sono laureati in scienze motorie e/o personal trainer certificati.

17. Come faccio a pagare il servizio?

I pagamenti verranno effettuati alla prima lezione in contanti o tramite bonifico. Verrà rilasciata regolare ricevuta seguita da fattura.

18. Posso provare il servizio?

Sì, è prevista la possibilità di una lezione di prova a prezzo promozionale.

19. Il Personal Trainer farà una valutazione del mio fisico e creerà un percorso personalizzato?

Certo, verranno eseguiti dei test (il principale è l'analisi della composizione corporea metodo sta/bia), che ci forniranno la base di partenza per il percorso personalizzato. Verranno poi ripetuti periodicamente, come verifica della qualità del lavoro svolto.

20. Quanti chili posso perdere dopo tre mesi?

Questo valore è estremamente variabile, dipende dai chili in eccesso, dall'età, sesso e dall'eventuale regime alimentare abbinato. Comunque per avere risultati duraturi è sconsigliabile perdere più di 2/3 kg al mese.

21. Come viene garantita la Privacy del cliente?

Tutti i nostri trainer sottoscrivono un codice etico che garantisce la massima professionalità e quindi garantisce la massima privacy del cliente.

22. Posso scegliere il mio Personal Trainer o viene assegnato?

Normalmente è il tutor a scegliere il trainer per la competenza specifica in base al soggetto da seguire, ma se il cliente esprime una preferenza, basata sulla visione della pagina del sito o per conoscenza diretta del trainer, questa preferenza verrà presa in considerazione.

23. Che tipo di massaggi vengono svolti?

Massaggio sportivo decontratturante e rilassante, possono essere abbinati all'attività fisica o eseguiti in forma esclusiva.

24. Sono disponibili anche nutrizionisti per definire una dieta adatta alle mie esigenze?

Certo, se l'obiettivo è perdere peso, sarà fissato un incontro con il nutrizionista che ti chiederà di compilare il diario alimentare e ti consiglierà il regime più adatto alle tue esigenze.

25. Vengono svolte anche lezioni di Pilates?

Il servizio verrà attivato a breve.

26. E' possibile svolgere questa attività in gruppo?

Si, è possibile formare piccoli gruppi (3/4 persone) di caratteristiche compatibili (per sesso, età e grado di allenamento), per fare ginnastica in compagnia e abbassare la spesa pro capite.

Cheforma! Srl P.I. 07962390964 - info@cheforma.it

Per maggior informazioni contattare Adriano Silvestri adriano.silvestri@cheforma.com

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